Muchas personas piensan que tomar mediamentos es un signo de debilidad. Piensan que si admiten que toman medicamentos están enfermos, defectuosos o mentalmente enfermos.Claro que tomar medicamentos diariamente te recuerda tus problemas y haces que resientas tu enfermedad mucho más de lo que normalmente lo haces.
Pero muchas personas llevan esta perspectiva más allá y manifiestan que pueden vivir sin medicinas simplemente si se autocontrolan.
Si estás en una fase hipomaniaca, es muy probable que te sientas de esta forma. Desgraciadamente el desorden bipolar no puede ser simplemente controlado por la fuerza de voluntad y esto es exactamente lo mismo que con cualquier otra enfermedad biológica.
Existen muchas formas de pensar acerca del control. En las mentes de algunas personas el control se refiere a no necesitar ayuda de nadie ni de nada. Para otros, control significa beneficiarse de las oportunidades para lograr metas personales.
Es verdad que tomar medicamentos ahora significa ceder cierta cantidad de control a corto plazo. Pero el cuidarte de esta forma te puede dar mucho mayor control a largo plazo.
Lograr una estabilidad emocional de una forma continua es muy probable que te ayude a permanecer sin necesidad de hospitalización, sin necesidad de tantas visitas al médico, ahorrar dinero en tratamientos adicionales, poder ser capaz de poder planificar con tiempo las cosas que uno quiere hacer, mejorar tus relaciones familiares y románticas y tener una vida de trabajo más productiva.
En otras palabras, el tomar medicamentos te puede dar el control que deseas y no eliminarlo. En contraste, el no tomar tus medicamentos puede significar perder el control si esto te lleva a enfermarte de nuevo.
Aparte de tomar regularmente tus medicamentos te puedes ayudar con estrategias de autocontrol como es el monitoereo del sueño, registros de humor, reestructuración cognitiva y enfrentando adecuadamente el estrés familiar.
El implemementar estas estrategias pueden contribuir a tu sentimiento de control sobre tu destino. Pero estas estrategias trabajan mucho mejor si estas protegido por tus medicamentos.
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